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スポーツクラブNAS藤沢店にて、トランポリンを使った有酸素運動

「UBOUND体験会」を行いました。

インストラクターの先生が仰るには１回４５分間のレッスンで

700kcalを消費することが可能で、巷の牛丼一杯分のカロリーがチャラになる程の

運動量があるとのこと。

個人用の小さなトランポリンでjump！jump！！

５分間程のウォーミングアップでも汗がほとばしります！

大量の汗をかいた後は、スパエリアでさっぱりお寛ぎいただきました。

今回は、スポーツクラブNAS藤沢店のご協力を頂き、専用スタジオと機材をお借りして、

本格的なトレーニングをお楽しみいただきました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。