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今回、JR辻堂駅すぐにあるワールドウイング湘南さんにて開催しました。

こちらのジムでは、国際特許を取得した独自の機器を使用し、
トップアスリートも利用する「初動負荷トレーニング®︎」を行っています。
このトレーニングでは、神経と筋肉の機能の協調性を高め、血流．代謝を促進し、
疲労回復や関節の可動域の拡大などの機能改善効果が見込めるそうです。
　

まず、体の状態についてヒアリングを行います。

その後、可動域チェックと姿勢チェックを行い、
専門スタッフとのマンツーマン指導にて、
普段中々できない気になる部分のトレーニングをしていきます。

最後に姿勢チェックと柔軟性の確認を行いトレーニング前との比較をして
今後の運動に関するアドバイスをもらって終了です。

ご参加頂いた皆様からは
   柔軟性について知ることができた。
   とても分かり易く、楽しく体のことが分かりました。
   普段できない体験ができ楽しかった。

などのお声をいただきました。

今回のイベントで、今後のご自身の体のバランス調整や
健康づくりに役立てて頂くことができれば嬉しいです。

ご参加ありがとうございました。