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11/25　YOGA骨盤調整レッスンを開催いたしました！

その様子をご紹介☆

NAS藤沢店での開催☆こちらのコーナーにて受付です。どんなレッスンなのか、楽しみ～。

今回はお仕事あがりの１８時からの開催です！

いよいよヨガレッスンスタート！

暖かいスタジオでまずは体ほぐし☆　途中休憩をはさみ少しスタジオの外へ。

外の冷たい空気が心地よかったです♪

後半では全身を使ってのレッスン♪

程よく汗をかいてBGMと先生の優しい声にも癒されながらのレッスンで

終了時には体もすっきりリフレッシュできました☆

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。